Vorbereitung

15 Minuten

Zubereitung

110 Minuten

Schwierigkeit

leicht

Glutenfrei genießen ohne Kompromisse: Hier findest du alle Zutaten und die Zubereitung Schritt für Schritt erklärt – einfach nachzumachen und garantiert glutenfrei. Viel Freude beim Nachkochen!

Ideal für dieses Gericht

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Zutaten

Ergibt ca. 25 Cracker

  • 120 g Cashewkerne
  • 80 g blanchierte Mandeln
  • 80 g Walnüsse
  • 40 g Kürbiskerne
  • 2 EL Chiasamen
  • 2 EL Leinsamen
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz

Zubereitung

  1. 01
    Nüsse, Kürbiskerne, Chia- und Leinsamen in einer Küchenmaschine bis zur Textur von sehr grobem Sand mixen. Bei laufendem Motor 40 ml Wasser, dann Öl und Salz hinzufügen. So lange weiter mixen bis sich ein feuchter Teig bildet. Auf eine Frischhaltefolie geben und zu einer 5 cm breiten Rolle formen. Für ca. 1 Stunde ins Gefrierfach legen bis er fest genug ist, um ihn in Scheiben zu schneiden.
  2. 02
    Den Ofen auf 175° vorheizen. Den Teig mit einem scharfen Messer in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden und mit etwas Abstand auf ein mit Backpapier ausgekleidetes Backblech legen. Die Cracker 30 bis 35 Minuten lang backen, bis die Ränder und Böden goldbraun sind. Auf dem Backblech abkühlen lassen.

❤️ Tipp

Ihr könnt den Teig auch schon am Tag vorher zubereiten, dazu die fertige Teigrolle einfach im Gefrierfach belassen.


Wusstest du schon?

Chiasamen stammen aus Mittelamerika und wurden schon von den Azteken geschätzt. Sie binden ein Vielfaches ihres Gewichts an Flüssigkeit und liefern Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe.

Unser Tipp

Roll den Teig zwischen zwei Lagen Backpapier möglichst dünn aus – je dünner, desto knuspriger werden die Cracker.