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GLUTENFREI GENIESSEN IN....MÜNCHEN

Glutenfrei geniessen in.... MÜNCHEN

Glutenfreies Essen muss weder einseitig noch langweilig sein, sondern kann ebenso vielfältig, kreativ und lecker sein wie die glutenhaltige Küche. Dies beweisen zahlreiche Restaurants, Cafés und Bäckereien in ganz Deutschland. Die zum Teil sehr aussergewöhnlichen Kombinationen werden auch deine „Nicht-glutenfreien-Freunde“ überzeugen. So können alle einen entspannten Abend ganz ohne Gluten und böse Überraschungen verbringen.

Wir haben für euch hier unsere persönliche Top 10 der besten glutenfreien Lokalitäten in München zusammengestellt. Wenn euer Lieblings-Lokal nicht dabei ist, schreibt uns – wir erweitern die Liste gerne um weitere Top-Adressen.


 Cafés & Bäckereien


Raute-1Echt Jetzt – glutenfrei und vegan

Das „Echt Jetzt“ ist eine Bäckerei und Kaffeebar. Das besondere hier: es ist alles glutenfrei und für Menschen mit Zöliakie geeignet. Außerdem bio, regional und super lecker. Vom Glutenfrei_Zimtschnecken_EchtJetztBrot über die Foccacia, Sandwiches und veganen Kuchen und Zimtschnecken wird in der offenen Bäckerei im Laden alles selbst gebacken und belegt. Der Genuss und leckere Geschmack ist garantiert, nicht nur für Menschen mit Glutenunverträglichkeit. Geht vorbei für einen Frühstücks- oder Mittagsnack, zum Kaffee Trinken oder beim Backen Zusehen mit Oma und Opa.

Auch Zöliakie geeignet

Barerstraße 48, 80799 München | Mo-Fr 08.00–18.00 Uhr | Sonn- und Feiertag: geschlossen
https://www.echtjetzt-echtjetzt.de/

Foto Quelle: https://www.instagram.com/echtjetzt_echtjetzt/

                                                                                                                                                                     

Glutenfrei_Brownies_FritzMuehlenbaeckereiRaute-2

 Leckere Walnuss-Brownies in der Fritz Mühlenbäckerei kaufen

Seit 1987 gibt es die mehrfach prämierte Fritz Mühlenbäckerei, die mehr als 70 ausgewählte Naturkost-Fachgeschäfte in und um München beliefert. Die Backstube legt großen Wert auf Tradition und Qualität, alle verwendeten Produkte sind Bio. Egal ob nussfrei, vegan oder glutenfrei –  hier werden auch alle Münchner*innen oder Touristen mit Allergien oder Unverträglichkeiten fündig und glücklich.

Somit perfekt für ein glutenfreies Frühstück „To Go“. Unser glutenfreier Favorit: die leckeren Walnuss-Brownies in der Fritz Mühlenbäckerei.

Glutensensitivitität Kunden Willkommen

Rablstraße 38, 81669 München | Montag – Freitag: 07.00–19.00 Uhr |

https://www.fritz-muehlenbaeckerei.de/

Foto Quelle: https://www.instagram.com/fritz_muehlenbaeckerei/

Raute-3 Barista Sistar – vegane und glutenfreie Kuchen gönnen

Die Barista Sistar - Geballte Kraft von Bio, Fair Trade und Regionalität. In der gemütlichen Coffeebar gibt es nämlich immer tolles, glutenfreies Frühstück, außerdem eine leckere Auswahl an hausgemachten veganen und glutenfreien Kuchen – wir lieben besonders das Bananenbrot. Die meisten Kuchen werden aus Dinkelmehl hergestellt. Lebensmittel wie Bananen oder Datteln werden zum Zuckerersatz verwendet und geben vor allem Allergikern oder Clean Eatern eine Möglichkeit dennoch genussvoll zu sündigen. Aber aufpasst, hier werden allerdings nicht ausschließlich glutenfreie Produkte angeboten.

Auch Zöliakie geeignet (Nach Absprache)

Deisenhofener Str. 40, 81539 München | Montag – Samstag: 07.30–18.00 Uhr
https://www.instagram.com/baristasistar/


Restaurants 


Raute-4Ein Stück Sizilien

Wenn die Küche eines Landes bekannt für glutenhaltiges Essen ist, dann wohl die italienische. Pizza, Pasta & Co – super lecker, aber leider oft ein „No Go“ für Menschen mit Glutenintoleranz. Wer trotzdem nicht auf Tagliolini Limoncello & Pizza Capricciosa verzichten möchte, sollte ins Ristorante Limoncello gehen. Die Reise nach Obermenzing lohnt sich, denn in dem traditionellen Restaurant bekommt ihr alle Pizzen und Nudelgerichte gegen einen kleinen Aufpreis als glutenfreie Variante! Hier sollte aber dennoch auf Unverträglichkeiten hingewiesen werden.

Glutensensitivitität Kunden Willkommen

Ristorante Limoncello | Verdistraße 92, 81247 München | Samstag und Sonntag: 11.30–14.30 Uhr und 17.30–23.00 Uhr
https://limoncello-ristorante.de/

Raute-5Vegan und glutenfrei in Emmi's Kitchen

In mitten von Glockenbach erwarten euch in Emmi´S Kitchen allerlei vegane und glutenfreie Mittagsgerichte und Kuchen.

Auf der Karte findet ihr auch Gerichte wie Kartoffelgulasch, herzhafte Suppen und Açai Bowls.

Wer glutenfrei essen will oder muss, hat hier die Qual der Wahl. Sogar die Burger können gegen einen kleinen Aufpreis mit glutenfreien Buns bestellt werden. Die Burger sind der Hammer!

Glutensensitivitität Kunden Willkommen

Buttermelcherstraße 11-15, 80469 München | Mo-Fr 12.00-00.00 | Sa 16.00-00.00 | So 14.00-23.30
https://emmiskitchen.de/

 

Raute-6 Bowls & Brownies: Alles glutenfrei im Palmtree Club

Im Palmtree Club in der Augustenstraße müsst ihr keinen Gedanken an Zutaten oder Inhaltsstoffe verschwenden, sondern könnt nach Herzenslust die Speisekarte hoch und runter bestellen – egal, ob warme Waffeln, bunt belegte Brote (selbstgebacken!), fruchtige Bowls oder warme Mahlzeiten mit Buchweizen, Reisnudeln, viel Gemüse und verschiedenen Toppings. Miriam und Benni legen nicht nur beim Essen Hand an, sondern haben auch in Sachen Einrichtung ihre DIY-Skills ausgepackt und ein paar instagramtaugliche Bali-Vibes in die Maxvorstadt gebracht! Unser Tip: Bowls & Brownies -  Alles glutenfrei im Palmtree Club.

Glutensensitivitität Kunden Willkommen

Augustenstraße 43, 80333 München |Mo-Sa | 10 - 22 Uhr

https://www.palmtreeclub.de/

Raute-7

Attentat Griechischer Salat

Über das Attentat Griechischer Salat kann man ein bisschen streiten, ist es nun ein richtiges Restaurant oder eine Bar, die zufällig auch Salate serviert? Obwohl "Salate" kann man das nicht wirklich nennen – denn die "Bodenlose Unverschämtheit" oder die "Kleidergröße 34" auf der Karte sind mit Ziegenkäse, Datteln im Speckmantel und Fleischspießchen dann doch eher ein vollwertiges Gericht. Zudem gibt es auch Pasta und süße Nachspeisen wie Schokokuchen oder Apfeltarte. Auf Wunsch ist eine Allergiker Karte möglich - ein Plus!

Glutensensitivitität freundlich

Zugspitzstraße 10, 81541 München | Täglich: 17.00–01.00 Uhr
https://attentatgriechischersalat.com

 

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Aloha Poke - 

Authentischer könnte die Idee für das Restaurant wohl nicht sein. Nach einigen Monaten Elternzeit auf Hawaii, hat Tom der Besitzer die Idee für das Aloha Poke direkt aus der Heimat der Poke Bowl mitgebracht.Familienfotos und Polaroids an der Wand erinnern an die Zeit auf Hawaii – da hat wahrscheinlich noch niemand geahnt, dass knapp zwei Jahre später das Aloha Poke eröffnet wird und seine Gäste verzaubert. 

An der Theke kann sich jeder seine Lieblingsbowl je nach Geschmack zusammenstellen lassen. Als Topping  – um hier eine mögliche Kreuzkontamination z.B. mit den Röstzwiebeln zu vermeiden, kann man diese aus den verschlossenen Gläsern, anstatt aus der Auslage  bekommen. Wir finden es großartig, dass das Thema hier so ernst genommen wird was Unverträglichkeiten angeht. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben.

Auch Zöliakie geeignet

Türkenstraße 80, 80799 München | Montag – Samstag: 11:00 -21:00 Uhr
https://www.aloha-poke.com/duesseldorf-unterbilk

Raute-9Intolerante Isi!

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Neben dem bekannten kleinen Foodtruck bietet Isi auch Caterings und Kochkurse an. Isabella hat aus der eigenen Not heraus ihr Unternehmen gegründet – bei ihr wurde nach einer Zeit mit Beschwerden Laktoseintoleranz festgestellt. So hat sie ihren ehemaligen Job in einer Werbeagentur an den Nagel gehängt und gegen dieses spannende Projekt eingetauscht. Finden wir super!  auf ihrer Homepage könnt ihr im Terminkalender gucken, wo und wann ihr den Truck findet.

Auf der Karte stehen u.a Süßkartoffelstampf mit Falafel oder Bio-Rind und Buchweizenwaffeln mit verschiedneen Toppings. In Ihre beliebten Waffeln kommen nur glutenfreie Zutaten! Auch sonst werden in Isis Cateringbetrieb glutenhaltige Lebensmitten wenn überhaupt nur in einem separaten Raum mit anderen Utensilien zubereitet – das gibt einem direkt eine Sicherheit, dass ich hier unbeschwert und sorgenfrei nach Herzenslust gegessen werden kann.

Auch Zöliakie geeignet

Balanstraße 47, 81669 München |

https://www.die-intolerante-isi.de/

Foto Quelle: https://www.die-intolerante-isi.de/

Raute-10Gasthof Obermaier

In der Wirtschaft Gasthof Obermaier kommen Liebhaber der gemütlichen bayerischen Geselligkeit auf Ihre Kosten. Sowohl in den Räumlichkeiten als auch im Biergarten steht eine Speisekarte mit deutlichen Hinweisen auf Glutenfreien Speisen. Wie es sich gehört, kann man auch ein glutenfreies Bier in München Trudering genießen. Unser Favorit: "Münchner Wurstsalat!

Glutensensitivitität freundlich

Truderinger Str. 306, 81825 München | Mo-So, Warme Küche von: 11:30 - 21:00 Uhr
https://gasthof-obermaier.de/essen-trinken

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