Préparation

15 Minuten

Préparation

45 Minuten

Difficulté

légèrement

Savourer des plats sans gluten sans faire de compromis : tu trouveras ici tous les ingrédients et la recette expliquée étape par étape – facile à réaliser et garantie sans gluten. Bonne dégustation !

Idéal pour ce plat

GluteoStop® 30 mini-comprimés

GluteoStop® 30 mini-comprimés

Favorise l'élimination des résidus de gluten dans le cadre d'un régime sans gluten.

Acheter maintenant

Pour le crumble

Donne 12 muffins

  • 50 g d'avoine sans gluten
  • 45 g de sucre roux
  • 1 pincée de sel
  • 2 cuillères à soupe de beurre froid

Pour les muffins

  • 1 gros œuf
  • 120 ml de lait entier
  • 6 cuillères à soupe de beurre fondu
  • 200 g de mélange de farines sans gluten
  • 150 g de sucre
  • 70 g de farine d'amandes
  • 2 cuillères à café de levure chimique
  • ½ cuillère à café de sel
  • ½ cuillère à café de gomme xanthane
  • 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 200 g de myrtilles fraîches (ou surgelées, décongelées)

Préparation

  1. 01
    Crumble : dans un petit saladier, mélanger au fouet les flocons d'avoine, le sucre roux et le sel. Incorporer le tout au beurre avec les doigts jusqu'à obtenir un mélange friable. Couvrir et réserver au frais jusqu'au moment de l'utiliser.
  2. 02
    Muffins : Préchauffez le four à 200°. Graissez légèrement le moule à muffins ou garnissez-le de caissettes en papier.
  3. 03
    Mélanger l'œuf, le lait et le beurre dans un saladier de taille moyenne. Mélanger les deux farines, le sucre, la levure chimique, le sel, la gomme xanthane, la noix de muscade et la cannelle dans un grand saladier. Incorporer ensuite le mélange sec au mélange humide, puis ajouter les myrtilles en remuant délicatement.
  4. 04
    Répartir la pâte dans les moules à muffins et les recouvrir de crumble. Cuire au four pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les muffins soient dorés.

❤️ Astuce

Vous pouvez également remplacer les myrtilles par des framboises ou des fraises.


Le savais-tu ?

Les myrtilles doivent leur couleur bleu foncé aux anthocyanes, des composés phytochimiques aux propriétés antioxydantes. Les myrtilles sauvages sont foncées à l'intérieur, tandis que les myrtilles cultivées sont claires.

Notre conseil

Avant de les incorporer, passe les myrtilles dans un peu de farine : ainsi, elles ne tomberont pas au fond des muffins pendant la cuisson.