Préparation

15 Minuten

Préparation

25 Minuten

Difficulté

légèrement

Savourer des plats sans gluten sans faire de compromis : tu trouveras ici tous les ingrédients et la recette expliquée étape par étape – facile à réaliser et garantie sans gluten. Bonne dégustation !

Idéal pour ce plat

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Salade

Pour 2 à 3 personnes

  • 1 poivron rouge
  • Olives noires en bocal (quantité au choix)
  • 0,5 concombre
  • 1 à 2 oignons nouveaux ou 1 oignon rouge
  • 2 à 3 brins de persil plat
  • 125 g de feta
  • 5 à 6 tomates cerises Roma
  • 4 à 5 feuilles de salade ou 1 bouquet de roquette
  • 2 à 3 tranches de baguette complète sans gluten

Vinaigrette

  • 1,5 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • 0,5 cuillère à café de miel ou de sirop d'agave
  • Sel
  • Poivre

Préparation

  1. 01
    Nettoyer les poivrons, les laver, les épépiner et retirer les membranes blanches de la chair. Couper les poivrons en petits dés.
  2. 02
    Épluchez l'oignon, coupez-le en deux, puis en fines lamelles. Coupez les tomates cerises en deux dans le sens de la longueur. Coupez le concombre en petits carrés. Lavez le persil, séchez-le en le tapotant, puis hachez-le finement avec les tiges ; effeuillez et lavez les feuilles de salade. Émietter la feta un peu plus finement et l'ajouter. Égoutter les olives et les incorporer délicatement.
  3. 03
    Pour la vinaigrette, mélangez le vinaigre et le miel, incorporez l'huile d'olive, puis assaisonnez avec du sel et du poivre. Mélanger tous les ingrédients de la salade préparés avec la vinaigrette dans un saladier, puis assaisonner avec du sel et du poivre. Cuire la baguette sans gluten au four selon les instructions, la laisser refroidir, puis la déguster en tranches avec la salade.

❤️ Astuce

À déguster avec une baguette sans gluten tout juste sortie du four. Si vous le souhaitez, laissez reposer la salade quelques instants avant de la servir pour que la vinaigrette se répartisse bien :)


Le savais-tu ?

La véritable feta est protégée au sein de l'UE et ne peut être produite qu'en Grèce à partir de lait de brebis et de chèvre. Affinée en saumure, elle acquiert son goût typique, à la fois salé et épicé.

Notre conseil

Coupez les légumes en morceaux de taille égale et faciles à manger, puis salez les tomates à l'avance : cela leur permettra de rendre leur jus et rendra la salade plus savoureuse.