Préparation

20 Minuten

Préparation

50 Minuten

Difficulté

légèrement

Savourer des plats sans gluten sans faire de compromis : tu trouveras ici tous les ingrédients et la recette expliquée étape par étape – facile à réaliser et garantie sans gluten. Bonne dégustation !

Idéal pour ce plat

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Ingrédients

Pour 6 à 8 personnes

  • 400 g de prunes ou de quetsches
  • 400 g de pommes
  • Un morceau de gingembre (env. 1 à 2 cm)
  • 50 g de noix de pécan
  • 50 g d'amandes
  • 20 g de graines de lin ou de chanvre
  • 20 g de graines de tournesol
  • 250 ml de jus d'orange
  • 2 cuillères à café de cannelle
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 1 cuillère à café de cardamome
  • 80 g de beurre
  • 2 cuillères à soupe de purée d'amandes
  • 100 g de farine d'amande ou de noix de coco sans gluten
  • 80 g de sucre de fleur de coco ou équivalent
  • 2 sachets de sucre vanillé
  • 100 g de flocons d'avoine sans gluten
  • du yaourt ou de la crème fraîche, selon les goûts, pour servir

Préparation

  1. 01
    Préchauffez le four (chaleur supérieure/inférieure à 200 °C). Beurrez un grand plat à gratin ou 6 à 8 petits moules allant au four. Lavez les pommes et les prunes, dénoyautez-les et coupez-les en dés. Épluchez le gingembre et coupez-le en petits dés. Mélangez ensuite soigneusement les fruits, les noix, les pépins, les graines, le jus d'orange et les épices dans un grand saladier, puis répartissez le tout dans le plat ou les moules. Faites précuire au four chaud pendant environ 10 à 15 minutes.
  2. 02
    Pour le crumble, faites fondre le beurre. Dans un saladier, mélangez ensuite la farine, le sucre, le sucre vanillé, la purée d'amandes et les flocons d'avoine avec le beurre, puis pétrissez le tout à la main jusqu'à obtenir un crumble.
  3. 03
    Sortir le plat du four et le recouvrir de crumble. Remettre au four à la même température pendant 15 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que le crumble soit doré. Au moment de servir, j’aime ajouter une cuillerée de crème fraîche froide ou de yaourt dans chaque petit bol.

❤️ Astuce

Vous pouvez varier les fruits à votre guise. Vous pouvez également remplacer les noix, les graines et les épices comme bon vous semble. Amusez-vous bien à tester différentes recettes !


Le savais-tu ?

Le curcuma est une plante de la famille du gingembre ; on l'appelle aussi « racine jaune » en raison de sa couleur jaune vif. La curcumine, le pigment qu'il contient, confère au crumble une saveur délicatement épicée.

Notre conseil

Pour obtenir un crumble particulièrement croustillant, utilisez du beurre froid et terminez la cuisson du crumble juste avant de le servir.