Lezzetten ödün vermeden glutensiz keyif: İşte tüm malzemeler ve adım adım hazırlanış tarifi – uygulaması kolay ve garantili glutensiz. Şimdiden afiyet olsun!
Bu yemek için ideal
GluteoStop® 30 Mini Tablet
Glütensiz beslenmede glüten kalıntılarının parçalanmasını destekler.
Hazırlanışı
-
01
Büyük bir tavada 2 yemek kaşığı yağı ısıtın; halka şeklinde doğradığınız pırasaları tavaya ekleyip tuz ve karabiberle tatlandırın. Pırasalar yumuşayana kadar orta ateşte, ara sıra karıştırarak soteleyin. Ardından kabağı ekleyin ve kabaklar da yumuşayana kadar sık sık karıştırarak yaklaşık 5 dakika pişirin. Sebzeleri bir tabağa alın ve soğumaya bırakın.
-
02
Bu sırada yumurta, nohut unu, kabartma tozu, 1 yemek kaşığı sıvı yağ, yarım çay kaşığı tuz, karabiber ve 80 g suyu orta boy bir kasede çırpın; unun sıvı çekip şişmesi için karışımı 5 dakika dinlendirin. Ardından sebzeleri ekleyip karıştırın.
-
03
Bir tavada yaklaşık 1 yemek kaşığı yağı ısıtın. Ardından krepleri orta ateşte sırayla pişirin. Hamur kolayca yayılabilmelidir; eğer yayılmıyorsa, biraz su ekleyerek inceltin. Krepleri yoğurt, maydanoz, deniz tuzu ve karabiber ile servis yapın.
❤️ İpucu
Bunu biliyor muydun?
Bizim tavsiyemiz